03 514 3344

Hyvä olo lähtee jaloista

Ihminen ottaa päivittäin tuhansia askeleita. Työ ja harrastukset sekä sairaudet ja loukkaantumiset vaikuttavat siihen, miten alaraajat kestävät päivittäiset rasitukset. Jalkojen virheasennot ovat yleisiä; niistä kärsii jopa 45–50 % suomalaisista. Virheasennoista johtuvia ongelmia ovat mm. vaivasenluut, kantakalvon tulehdukset, akillesjänteen tulehdukset, penikkatauti sekä rasitusvammat tai kivut polven ja lonkan alueella. Jalkojen virheasennot heijastuvat helposti myös muihin kehonosiin kuten selkään, ja päinvastoin. Esimerkiksi selkäkivusta kärsivä saattaa helposti kuormittaa alaraajoja virheellisesti välttääkseen kipua.

Jalan ongelmiin erikoistunut fysioterapeutti suorittaa ensin alaraajatutkimuksen, jolla testataan mm. jalkaterän, nilkan, polven ja lonkan toiminta eriytettynä sekä erilaisten liikkeiden ja testien avulla. Samalla tarkistetaan nivelsiteiden tuki- ja lihasvoima sekä alaraajojen ja selän yhteistoiminta. Tutkimusten perusteella laadittu alaraajojen hoito-ohjelma voi sisältää mm. manuaalista käsittelyä, erilaisia kivunhoitoja, terapeuttista harjoittelua, teippausta tai yksilöllisten tukipohjallisten suunnittelua.

Alaraajafysioterapiaan erikoistuvaan koulutukseen Karsikkaalta viimeisimpänä osallistuivat Marke ja Katri.