Lantionpohjan fysioterapia

Lantionpohjan ongelmat vaivaavat tutkimusten mukaan jopa kolmasosaa aikuisikäisistä naisista. Lantionpohjan toimintahäiriöt ja kiputilat ovat yleisiä kaiken ikäisillä naisilla, mutta tavallisia myös miehillä. Lantionpohjan vaivat yleistyvät usein iän myötä, kun lantionpohjan sidekudos- ja lihasrakenne heikentyy. Lantionpohjan vaivoille ja kudosten heikkenemiselle altistavat ikääntymisen lisäksi mm. raskaudet, synnytykset, hormonaaliset muutokset ja ylipaino.

Lantionpohjan toimintahäiriöt ilmenevät tyypillisesti mm. virtsaamiseen ja ulostamiseen liittyvinä vaikeuksina, seksuaalitoimintojen häiriöinä, laskeutumina sekä lantion alueen kiputiloina. Lantionpohjan toimintahäiriöt käsitetään usein virtsankarkailuna, mutta lantionpohjan fysioterapiassa voidaan hoitaa myös mm. vulvodynian, vaginismin, pelvis spastican ja endometrioosin oireita. Lantionpohjan toimintahäiriöt ovat yleensä seurausta lihasten heikkoudesta, aktivaatio-ongelmista tai yliaktiivisuudesta. Lantionpohjan kuntoutuksen tavoitteena onkin parantaa lantionpohjan lihasten voimaa, kestävyyttä, rentoutusmiskykyä ja hallintaa eri tilanteissa. Lantionpohjan fysioterapiasta hyötyvät lähes poikkeuksetta myös odottavat ja synnyttäneet äidit ja sen yhteydessä voidaan tutkia mm. vatsalihasten erkaumaa.

Lantionpohjan toimintahäiriö saattaa ilmetä mm. seuraavina oireina:

  • Virtsan ja/tai ulosteen karkailu
  • Tiheä virtsaamistarve tai ummetus
  • lantion ja alaselän alueen kiputilat
  • gynekologisten elinten kivut tai tunnottomuus
  • laskeumat
  • eturauhasvaivat